Receita: Suco de Frutas Vermelhas e Chia

Esta é apenas mais uma forma de consumo da Chia, você pode variar e utilizar qualquer tipo de suco ou bebida para consumir esta sementinha milagrosa. Visite nossas receitas de Sucos e adicione uma colher de Chia a todos eles!

Ingredientes

• 100 ml de Suco de Uva integral

• 100 ml de Água filtrada

• 5 Morangos Médios

• 3 Colheres (sopa) Framboesas

• 3 Colheres (sopa) Mirtilos

• 1 Colher (sopa) Sementes de Chia

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Adoce com Mel, Açúcar Mascavo ou Demerara com o intuito de consumir um suco mais natural possível! 

Dica: Na dificuldade de conseguir as frutas frescas, utilize polpa de fruta congelada.